A Santé のお勧め ✽基本のハーブ✽
効果的で使いやすいハーブを紹介しています。
目的に合わせて、個人の好みで、その日の気分に合わせてブレンドしてみましょう。
ヴァンルージュ
（赤ぶどう）
血液循環を改善する
✽静脈瘤や青あざ、月経過多に
ホップ
心配事による不安や緊張を鎮める
✽消化不良、不眠に
ゴツコラ
毛細血管の血流を増加する
✽静脈瘤、むくみに、集中力の向上に
セントジョーンズワート
心に明るさをとりもどす
✽重いストレス、季節性感情障害に
マジョラム
体を温め、心を穏やかに鎮静する
✽緊張緩和に、咳や気管支炎に
エキナセア
免疫を整える
✽風邪、インフルエンザ、膀胱炎に
エルダーフラワー
発汗させて、体内毒素を排出する
✽風邪やインフルエンザの初期症状に
ギンコ
血管拡張と抗酸化作用
✽集中力の低下、耳鳴りに、冷え性に
ホーステール（スギナ）
穏やかな利尿作用、ミネラルを補う
✽むくみに、骨粗鬆症予防に
メリッサ
神経を静め気分を高揚させる
✽月経痛、PMS、片頭痛に
ラズベリーリーフ
子宮と好相性、安産のために
✽月経痛、PMS、出産準備に
ジャーマンカモミール
消化器系を調節し気分を安定させる
✽胃腸の痙攣、食欲不振に、風邪に
ローズマリー
強力な抗酸化作用、血行を促進させる
✽消化不良に、無気力や病後の回復に
セージ
抗菌とエストロゲン様作用
✽風邪の熱やのどの痛みに
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